Die Gruppe ersetzt nicht den Arztbesuch
- Hobbys ( Freunde treffen, Konzentrationsspiele (Wörter suchen, Dinge suchen,
- Zusammenhänge erkennen usw.
- und echte Spiele wie Karten oder Brettspiele,
- Lesen, neue Sprache lernen z.b. und v.m.)
- Sport (schwimmen, Radfahren, walken, reiten, tanzen, Yoga, Pilates, Qigong ,Jodo u.v.m)
- Entspannungstechniken (Jakobsen, 5 Sterne -Atmung u.a. Techniken, Meditation, Achtsamkeit)
- Natur (wandern, spazieren, (Fotografie), Angeln, Tiere, Standup-Paddeling, Kanu fahren, sich fahren lassen mit Rad)
- Musik mit Botschaft - mit persönlicher Bedeutung (hören oder selbst machen - singen - Instrument)
- Handarbeit (Nähen, stricken, häkeln, sticken, weben, filzen, Makramee, Holzarbeiten, Metall bearbeiten, basteln, usw.)
- Kunst - kreativ werden (zb. dichten, Geschichten erfinden, zentangeln, zeichnen, malen etc.)
- Kuscheln ohne Hintergedanken mit fremden Menschen (bitte vorher fragen) oder mit zahmen zutraulichen Tieren
- sich arrangieren in einem Ehrenamt
zum Thema: Medikamente (immer den Arzt kontaktieren,und fragen)
zu Medikamente kann in der Gruppe keine Aussage getätigt werden,
da jeder anders reagiert und deswegen auch keine fachliche Auskunft möglich ist.
Wir können uns austauschen über: Psychotherapie, Ergotherapie,
Musiktherapie, Tiergestützte Therapie, Kognitives Training, Kunsttherapie, Arbeitstherapie
u.v.m. (Achtsamkeit, Genesungsbegleitung (EX-In), Schulungen, Retreats)
Kurse (Gesundheitskurse ) von Kassen, Schulungen,Ernährungsberatung)
auch über Teilerwerbsminderungsrente, Vollerwerbsminderungsrente, Arbeitseingliederungen,
(durch Gesundheitsamt) oder auch Hilfe für Anträge:
Behinderungsgrade und Beantragung - Sozialpsychiater und Dienste etc.